El caminar es el ejercicio mas favorable hoy en día, no solo para personas con sobrepeso. Tampoco es unimicamente para tonificar los músculos de las piernas o mantener el nivel cardiovascular…Estas conclusiones son las que se extraen de un nuevo estudio, realizado en la Universidad de Pittsburg, en EEUU, en elque los investigadores han realizado un seguimiento a personas mayores de 65 años que caminan 10km. o más cada semana, observando un menor grado de atrofia cerebral que en el caso de otros sujetos sedentarios.A medida que pasan los años, el tejido del cerebro se deteriora y la materia gris se va perdiendo, acción que tiene como efecto la ya mencionada atrofia cerebral entre otras desmejoras. Es por eso que las personas que se mantienen más en forma físicamente también lo están cerebralmente. Solo queda voluntad para empezar disfrutar del paisaje y del aire que nos rodea.