Siempre se ha considerado el sexo como ejercicio físico que contribuye con las quemas de calorías y suponen compararlo con una clase Spinning, particularmente podrán ser similares por algunos movimientos por no decir posiciones. Seamos reales una buena función del acto sexual puede durar unos 7 minutos y si suponen unos 12 minutos debes tener buenos comerciales en el entre tiempo y eso apagaría la señal de comunicación. A esos 7 minutos se les calcula que contribuyen a solo una quema de 20 calorías y si caminamos durante 30 minutos podremos quemar unas 300 calorías. Pero no se pretende eliminar el sexo como herramienta de gasto calorico, lo que se recomienda es tener sexo antes del desayuno, entre las 7:00 y las 8:00, ya que el nivel de testosterona del hombre está a tope por lo que puede valer como calentamiento para empezar el día. De igual forma recomiendan clases de Yoga durante las cuales se queman unas 100 a 300 calorías. Ahora para ni Yoga, ni caminata, ni spinning. Hay que innovar en la cama. La razón es muy sencilla y es que estarás reclutando diferentes músculos en cada movimiento. Para inspirarte, ¡busca nuestras posturas Kamasutra! concéntrate en llegar al Everest.