Los famosos también sufren problemas de salud mental
Es difícil hablar sobre los problemas propios especialmente cuando eres un actor o músico famoso, pero muchos se han atrevido a ¡Romper el silencio!. Hoy les comentaré…
Cómo superar el duelo y volver a sonreír
¡No es fácil! ¡No logro superarlo! ¡No sé cómo empezar de nuevo! Son frases que frecuentemente escucho en mi consulta. Aunque en este momento parezca imposible, el…
¡Aprende a ser feliz! Cuida tu salud mental
En la vida encontrarás frustraciones, alegrías, duelos y relaciones maravillosas, logros y derrotas, aprende de todo ello, acéptate y disfruta el recorrido. Nacimos para ser felices, pero ¿cómo…
¿Sufres de ansiedad? ¿Es malo tener ansiedad?
La ansiedad la podemos definir como una señal de alerta que sirve para enfrentar un eventual riesgo y permite evitarlo o superarlo. Sin embargo, si esta señal…
La atención selectiva forma lo que aprendemos
Investigadores de la Universidad de Princeton, en Estados Unidos, estudiaron cómo el cerebro determina qué es lo importante a la hora de tomar decisiones en nuestro día.…
La depresión afecta a más de 350 millones de personas
La depresión es un trastorno del estado del ánimo. Tal vez parezca algo sin importancia, pero no lo es. Afecta a más de 350 millones de persona…
El sueño: ¿para recuperar el cuerpo o para aprender?
Dormir con los audífonos puestos o sobre los libros no nos garantiza que aprendamos algo mientras dormimos, puesto que el sueño sirve para recuperar el cuerpo y…
Un tratamiento más selectivo para la depresión
El descubrimiento de un nuevo mecanismo involucrado en la depresión y una forma de combatirlo con un medicamento tan eficaz como los antidepresivos clásicos proporciona una nueva…
Tomar una siesta es bueno para la memoria
Sin dormir, no podemos crear nuevos recuerdos; esto ya lo sabemos la mayoría. Pero el hecho de echarnos una breve siesta, descansar sin caer en el estado…
La salud mental y su vinculación con el cuerpo
El bienestar emocional y la salud mental son un aspecto básico en los asuntos relativos a la salud. Garantizar ambos aspectos es importante para mantenerse sano. Los…
La contaminación ambiental aumenta la ansiedad en las personas
Estudios científicos revelaron que existe una asociación entre la contaminación del aire y la ansiedad de las personas. Entendiendo a esta última como el trastorno psiquiátrico más…
Síndrome de acaparador compulsivo
El síndrome de acumulación compulsiva, también conocido como el síndrome de acaparador compulsivo, es un trastorno psicológico caracterizado por la tendencia a la acumulación de artículos u…
La ansiedad en adolescentes
Cada vez más jóvenes adolescentes sienten síntomas de trastornos de ansiedad como taquicardia, mareos, la sensación de ahogo, de pérdida del control y de muerte inminente. Los…
El Alzheimer: la forma más común de la demencia
Es una enfermedad cerebral que causa problemas con la memoria, la forma de pensar y el carácter o la manera de comportarse. Esta enfermedad no es una…
¿Los niños también pueden ser adictos?
Actualmente, se considera a la salud como un proceso donde intervienen aspectos biológicos, psicológicos y sociales, donde estar sano y la enfermedad son también componentes de este…
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
Es un trastorno mental en el cual las personas tienen pensamientos, sentimientos, ideas, sensaciones (obsesiones) y comportamientos repetitivos e indeseables que los impulsan a hacer algo una…
Insomnio ¿relacionado con los problemas de salud mental?
El Insomnio es la dificultad o imposibilidad para dormir las horas suficientes que nos permitan sentirnos descansados y renovados al día siguiente. Se trata de unos de…
Niños inquietos
Los niños, principalmente los más pequeños, son seres por naturaleza activos, curiosos y juguetones. Les gusta correr, saltar, tocar, explorar y debemos estar claros en que todo…
Manejo especializado de los Dolores Faciales, Desórdenes Mandibulares y Medicina del Sueño
Existen diferentes dolores de cara y cabeza, problemas asociados a las articulaciones de la boca (ATM´S), mandíbula, desórdenes del sueño (como bruxismo, ronquidos y apnea obstructiva) y…