4 alimentos a evitar durante la cena

Todos saben que la cena es parte fundamental del proceso de quitarse kilos de más. Es por eso que Localiza Tu Médico te trae una pequeña lista de alimentos que no deben consumir durante la última comida del día:

1. Lechuga: Aunque parezca mentira, la lechuga es un alimento indigesto y tiene alto contenido de fibra insoluble.
2. Ajo y cebolla: Son muy difíciles de digerir y pueden llegar a producir ardor en el estómago.
3. Pan: Para la cena, el pan no es recomendable ya que se acumulan en forma de triglicéridos en el tejido adiposo.
4. Pasta, arroz y pizza: Por la misma razón del pan, se debe hacer lo mismo con estos carbohidratos. Incluso, se deben controlar las cantidades que se consumen durante el día.