Localiza Tu Médico Localiza Tu Médico

Investigadores de la Universidad de Toronto tomaron muestras de cientos de comidas en 19 cadenas de restaurantes y encontraron que la media de un desayuno, comida o cena contiene 1.128 calorías o un 56% de la recomendación diaria de ingesta de las mismas, que se sitúa en 2000. También contiene gran cantidad de sal, es decir, 2.269 miligramos ó 151% ... Leer Más »

Todos saben que la cena es parte fundamental del proceso de quitarse kilos de más. Es por eso que Localiza Tu Médico te trae una pequeña lista de alimentos que no deben consumir durante la última comida del día:   Lechuga: Aunque parezca mentira, la lechuga es un alimento indigesto y tiene alto contenido de fibra insoluble. Ajo y cebolla: ... Leer Más »

Todos sabemos que una alimentación balanceada puede ayudarnos a bajar de peso pero, es de alta importancia recalcar que también puede mejorar, controlar y tolerar el estrés del cual puede ser objeto en la oficina.   Acá les dejamos cinco pasos a seguir para poder mejorar su alimentación y manejo del estrés:   Almuerce, siempre: Aunque siempre esté apurado, respete ... Leer Más »